Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
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60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1445 kcal
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Fat: 40.48g | Prot: 184.07g | Carbs: 84.81g.
Breakfast: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Trato Fit, Mãe Terra Aveia Prensada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Tomates, Pepino (com Casca), Suco de Limão, Pescada. Dinner: Alface, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Peras, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quatá Queijo tipo Cottage, Sardinha Assada. more...
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Losing 7 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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