Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
95.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 110.07g | Carbs: 245.36g.
Breakfast: Mustikka, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Maitokahvi, Södergården Mustikkakeitto. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Sipulit, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Deluxe Dijon Vinaigrette, Rainbow Tonnikalaa Curry Kastikkeessa. Dinner: Grillimaisteri Coleslaw, Subway Valkosipulikastike, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Canderel Stevia, Mustikka, Porkkanat, Nektariinit, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Meira Sinappi, Leksands Miniruutu Jälkiuuni, Kyssäkaali, Nektariinit. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|