Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
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81.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 110.60g | Prot: 108.44g | Carbs: 67.37g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Coalho. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Salteados, Hellmann's Maionese Azeitona, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Dinner: Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Coalho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Refogados, Queijo Mozzarella, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Other: Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Coalho. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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tfaa1302's Weight History
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