Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
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65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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919 kcal
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Fat: 73.48g | Prot: 52.82g | Carbs: 15.40g.
Breakfast: Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Abacate, Queijo Meia Cura. Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Couve Manteiga Crua, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Sol. Dinner: Ovo Cozido, Clight Suco. Snacks/Other: Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Abacate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
O que voce está comendo para estar tão bem?Voce acelera o metabolismo, faz academia ,essas coisas?
17 Aug 16 by member: mcecyr
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Meu peso de segunda pra hoje deu uma subida de 0,5kg, vou parar de me pesar todo dia!!! estou seguindo a LCHF direitinho..... :(
17 Aug 16 by member: Feferrazpimentel
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Feferraz, não se pede todos os dias. Eu, pessoalmente, não recomendo isso. Peso-me sempre uma vez na semana, para ir controlando. Também faço LCHF e até agora está a correr muito bem!
17 Aug 16 by member: colherdecafe
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Colher de Café.. obrigada... vou fazer isso...
17 Aug 16 by member: Feferrazpimentel
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Peso pode variar 2-4 kg dependendo da água no corpo, estomago e intestino. Melhor pesar a cada 15 dias
17 Aug 16 by member: patibomfanti
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Eu me peso a cada 15 dias. Prefiro para não ficar ansiosa.
19 Aug 16 by member: Fabiana Barrozo
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Eu tenho me pesado todos os dias... isto tem me ajudado a corrigir em tempo um desvio na curva.
19 Aug 16 by member: Clau Elias
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Mcecyr então, estou seguindo o protocolo da cetogênica e treino pesado 5 dias na semana!
19 Aug 16 by member: jullyanasilva
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Feferraz, acho que isso depende do metabolismo. TODA vez que eu emagreço, é alternando dias em que perco com dias em que ganho peso (sendo perda maior que o ganho), isso enquanto estava no spa comendo 800kcal e me exercitando o dia todo, ou estando em lowcarb e fazendo HIIT alguns dias, ou em jejum...Enfim, e sempre acontece de em alguns dias dar tipo quase 1kg a mais que no anterior mas no total estar emagrecendo. Por isso não me peso todo dia, mas alguns dias esporádicos, para o meu psicológico acho melhor.
19 Aug 16 by member: C.P2016
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jullyanasilva's Weight History
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