Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
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98.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2031 kcal
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Fat: 75.18g | Prot: 96.64g | Carbs: 250.54g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Walmart Pão de Forma Integral, Leite (Leite Integral). Lunch: Nestlé Creme de Leite, Sol Gelatina de Uva, Royal Gelatina Sabor Morango, Almeirão, Salada de Acelga, Couve Manteiga Refogada, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Goiaba, Leite com Chocolate, Bolo de Chocolate, Salame, Pão Francês Integral, Suco de Couve com Limão, Suco de Maracujá. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Marcia Tonon's Weight History
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