Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 97.67g | Carbs: 227.86g.
Breakfast: Капучино, Лакомо Сыр Лайт 20%, Вкусный День Творог 5%, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сыр Сулугуни, Дыня, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Наполнитель Персик, Савушкин Продукт Творог Зерненый. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Камамбер, Дыня. Snacks/Other: Riunite Ламбруско, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|