Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1577 kcal
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Fat: 32.43g | Prot: 72.64g | Carbs: 248.36g.
Breakfast: Natural One Suco Detox Laranja, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Lunch: Almeirão, Abóbora, Cavalinha, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Maracujá, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Macarrão Alho e Óleo. more...
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2345 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 22 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
Boa noite pessoas rs, estou sem perdidaça, rs, não sou muito boa em tecnologia, espero que esteja certo meus dados´.
Estou adorando o site, bisbilhotando no jornal de um, de outro, rs para ver como tem que fazer, rs. Simplesmente amando!
vamos que vamos, rumo à ao nosso foco!
22 Aug 16 by member: SophiaeCamila
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seja muito bem vinda! boa sorte na sua meta! pra mim ainda faltam 12kg. mas com low carb ta sendo bem mais facil. bjs
22 Aug 16 by member: gih02
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Seja bem vinda! Eu faço do jeito mais fácil: conto calorias.
22 Aug 16 by member: Merlin F
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que legal gente que estou aqui, a Sophia está adorando conversar com pessoas que estão com o mesmo desafio que o nosso, isso anima ela, rs, está totalmente focada, sem refri, sem sorvete fds, sem macarrão que ela ama, rsrs. tudo por uma vida melhor! abraços ;)
23 Aug 16 by member: SophiaeCamila
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