Od dzisiaj eksperyment do końca tygodnia - minimalizacja węglowodanów. W sobotę rano ważenie. Dzisiaj 75 gramów wpadło.
|
1824 kcal
|
Fat: 110.86g | Prot: 132.50g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: Pilos Twaróg Wędzony. Lunch: Chleb Razowy, Duda Smaczek Konserwowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Masło, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów, Bób, Zielona Fasolka Szparagowa, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). Snacks/Other: Rikka Musztarda Sarepska, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. more...
|
|
3581 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Ważenie dzisiaj rano. 123 kg. 2.7 kg w 6 dni?
27 Aug 16 by member: ASMP07
|
generalnie jak zetniesz wegle mocno to i 3-4kg spadnie z glikogenu i wody nawet i w 3 dni
28 Aug 16 by member: vibo69
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|