Graças a Deus cheguei no meu peso. Dei adeus a 23 kg.
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78 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1923 kcal
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Fat: 107.23g | Prot: 133.52g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: Balkis Queijo Mussarela, Peras, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo de Codorna, Leite (Leite Integral), Requeijão, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Queijo Branco. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Carne, Abóbora Moranga. Dinner: Scala Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Morangos, Carambola. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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deborahmartini's Weight History
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