|
udah 6 hari diet dan turun pelan2 sebanyak 3 kilo, berarti dalam sehari rata2 berhasil turun setengah kilo, mulai terbiasa diet sehat begini, ada yang tau gak dimana jual timbangan digital, dan harganya kisaran berapa?
|
298 kcal
|
Fat: 10.74g | Prot: 15.39g | Carbs: 34.54g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). more...
|
|
 Comments
Search lazada aja . Harga ny lbh terjangkau
26 Aug 16 by member: cindy pranata
|
26 Aug 16 by member: bondeng
|
27 Aug 16 by member: estiromi
|
Diet rendah kalori mbak..jd dalam sehari cuma konsumsi 500 kalori, ganti nasi sama kentang, roti gandum, atau beras merah, aku juga udah gak makan gorengan lagi mbak..jd serba rebus dan bakar, kalo laper makan buah2an atau sayuran
27 Aug 16 by member: bondeng
|
Wow,,,500 kalori,,,
Gk lemas tuh ea,,,,
28 Aug 16 by member: estiromi
|
Awalnya lemes, krna gak biasa gak.makan nasi, tp.lama kelamaan terbiasa kok
28 Aug 16 by member: bondeng
|
Aku jg menerapkan diet 500 kalori selama 7 hari..5 hari turun 6 kg, hari ke 6&7 malah naik 2 kg..bingung deh knp bs gt ya, timbangannya yg salah or aku salah liat ya hahaha..olahraga setiap hari lho 30 menit
28 Aug 16 by member: sherly hermansyah
|
tuh dietnya pke garam gak mbak sherly, klo diet mayo yg sering diterapkan belakangan ini, bakalan cpt naik dan cepta bgt naiknya.
28 Aug 16 by member: huichin
|
Iya pake garam yg buat diabetes..rasanya eneg kalo ngga pake garam..bondeng, dirimu dietnya pake garam jg ngga?
28 Aug 16 by member: sherly hermansyah
|
@ bondeng coba low carb trus batesin kalorinya 500 cepet deh hihihi. Semangat bro
29 Aug 16 by member: khendy redya
|
Lebih baik diet protein mba.. konsumsi protein. Kalori ga bolehnterlalu dikit
30 Aug 16 by member: fejjriansyah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|