Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
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69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
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1313 kcal
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Fat: 34.45g | Prot: 73.55g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Clara de Ovo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tapioca, Pão Francês, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. Lunch: Maçã, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Dinner: Leão Chá de Camomila, Nutrigold Farinha Seca Barriga, Chá Verde. more...
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steady weight
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Rafaelacs's Weight History
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