Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
95.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 118.17g | Prot: 118.16g | Carbs: 239.41g.
Breakfast: Mangot, Valio Sokeroimaton Mustikkakeitto, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Valio Bulgarian Jogurtti, Maitokahvi. Lunch: Kotipizza Caesar Salaatti Pariloitu Kananpoika. Dinner: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Sipulit, Paprika (Punainen), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Rainbow Halloumi, Deluxe Dijon Vinaigrette, Piparjuurikastike, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö). Snacks/Other: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Porkkanat, Sriracha Chilikastike Sriracha, Meira Sinappi, Hoviruoka Kasvispiirakka, Bentol Viola Sugarfree. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|