Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
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69.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1712 kcal
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Fat: 66.57g | Prot: 74.41g | Carbs: 208.95g.
Breakfast: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, União Açúcar Refinado, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Casa do Pão de Queijo Café Expresso. Lunch: Frango a Milanesa, Risoles de Presunto e Queijo, Abobrinha Recheada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Torta de Atum. Snacks/Other: Wickbold Pão Integral os Clássicos, Predilecta Goiabada, Granola, Paulista Iogurte de Frutas. more...
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1716 kcal
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Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Bionicat's Weight History
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