Oi Tamara! Bom, não fiz nenhuma dieta específica, e sim RA. Introduzi mais frutas e verduras na minha alimentação, algo que eu sempre gostei, mas comia muito pouco. Também sempre controlo as calorias, a quantidade de gordura e sódio, uso produtos integrais e desnatados o máximo possível. E, faço muita Zumba!