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Menos 2,3kg em uma semana! Uma semana q iniciei a fase de cetose com uma jacadinha no inicio. Saldo positivo!
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101.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2016:
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883 kcal
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Fat: 61.08g | Prot: 59.98g | Carbs: 19.97g.
Breakfast: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café. Lunch: Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Abobrinha, Copacol Coração de Frango, Cebolas, Alface Americana, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Hemmer Pimenta Biquinho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...
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3225 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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