Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
75.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2016:
|
1337 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 94.20g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Muz, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kemalpaşa Tatlısı, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, İçim Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barisbyn's Weight History
|