Faccio ginnastica e mangio frutta😃
08 Sep 16 by member: Pablo1973
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Grazie del consiglio proverò ;)
08 Sep 16 by member: kikkodiriso
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08 Sep 16 by member: Pablo1973
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08 Sep 16 by member: marco7x
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Io evito la cucina come stanza...se sto lì mi viene fame perché ho sempre fatto lì i miei peccati di gola. Allora la chiudo
09 Sep 16 by member: effettoyoyo
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io mangio mandorle o noci...meglio ancora una bella tisana..pero' ieri ci sono cascata anch'io...dunque...forse è il cambio di stagione? :)
09 Sep 16 by member: susifarris
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Marco a volte sembra che la frutta non ti sazi.Altre volte ho voglia di salato.
Effettoyoyo io invece sto sempre in cucina difficile evitarla sigh sigh
Susifarris mandorle e noci le adoro ne mangerei troppe.... hai ragione forse è il cambio di stagione. :(
09 Sep 16 by member: kikkodiriso
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Io mangio la purea di frutta a base di mela -quella nelle vaschettine tonde (pochissime cal e sembra quasi un dolcetto) - e se proprio ho voglia di cioccolato, i nippon o cmq vallette di riso con cioccolato ( le ricoperte)
09 Sep 16 by member: AliceBlackCat
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*gallette ricoperte cioccolato .. hanno pochissime calorie e sono squisitissime
09 Sep 16 by member: AliceBlackCat
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09 Sep 16 by member: AliceBlackCat
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Salve a tutti amici non capisco nel programma l'impostazione del dormire 23 ore come faccio a toglierla? Dove sono le istruzioni? Ho capito tutto ma non capisco come regolarmi con gli esercizi fisici
09 Sep 16 by member: hobbyfarina
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Vorrei eliminare degli esercizi aggiunti ma non riesco dal calendario Aiuto!
09 Sep 16 by member: hobbyfarina
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Grazie ragazzi dei vostri consigli li proverò tutti ;)
10 Sep 16 by member: kikkodiriso
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Hobbyfarina hai l'app oppure dal pc?
10 Sep 16 by member: kikkodiriso
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usi l'app ora sceivo dal pc!
10 Sep 16 by member: hobbyfarina
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uso l'app ora scrivo dal ipad
10 Sep 16 by member: hobbyfarina
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Bella App bel forum e bei amici pesantucci come me!
10 Sep 16 by member: hobbyfarina
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Quando ti trovi di fronte a questi episodi di appetito incontrollabile, prova a bere un bicchiere d'acqua. Poi, se proprio non ce la fai, allora mangia della frutta.
10 Sep 16 by member: Nico_Ro
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Amici sono nuovo del forum poi comincero' a postare pure io ma devo risolvere questo problema. Non capisco come usare le funzioni degli esercizi fisici. Come faccio a cancellare dormire 23 ore..... aiuto!
10 Sep 16 by member: hobbyfarina
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A volte la fame e' psicologica tenete conto di questo!
Comunque un sorsetto di caffe quello di casa e vi passa tutto!
15 Sep 16 by member: hobbyfarina
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