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Lowcarbers...A partir de quanto tempo uma pessoa no peso estável já pode considerar que está num platô? Uma semana? Duas?
View Diet Calendar, 09 September 2016:
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1892 kcal
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Fat: 152.34g | Prot: 91.38g | Carbs: 56.51g.
Breakfast: Davaca Queijo Prato (Lanche), Café Descafeinado, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Abobrinha Refogada, Walmart Patinho em Bife, MANTEIGA MELISSA Manteiga Comum com Sal, Walmart Patinho em Bife, Couve-Flor. Dinner: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Abacates, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café Descafeinado. Snacks/Other: Davaca Queijo Prato (Lanche), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Nozes, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Goji Berry. more...
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 Comments
Mais de uma semana, certamente. Acho que duas semanas é uma boa medida..
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Dr. Souto e Mariana consideram platô com 1 mês, já passei por isso. Nem me abalei e continuei e voltei a perder.Existem táticas para dar uma sacudida , a que eu mais gosto é o JI (jejum intermitente).
Que tal vc tentar, não espere 1 mês ...faça JI!
09 Sep 16 by member: denisesilveira
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LIRS2016's Weight History
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