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Dia 6 na dieta Dukan e perdi apenas 2,80 kg. Preciso cortar mais carboidratos. Meu suco Tang adeus!!!😥😥😥
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73.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2016:
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1687 kcal
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Fat: 45.76g | Prot: 96.56g | Carbs: 220.02g.
Breakfast: Leite (sem Gordura), Zero-Cal Adoçante, Aveia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Tang Refresco em Pó, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Frango (Empanado e Frito), Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Batatas Fritas com Sabor a Churrasco, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Losing 3.9 kg a Week
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