|
oho 4 tys kcal zamiast 2 tys.
zglodnialem po stracie 3 kg :D
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
4009 kcal
|
Fat: 327.10g | Prot: 189.29g | Carbs: 89.75g.
Breakfast: Łaciate Śmietanka 18%, President Brie Orzech, Zott Jogurt Naturalny, Orzechy Włoskie, Migdały, President Brie Orzech, Jajko (Całe), Łaciate Śmietanka 18%, President Brie Orzech, OSTROVIT Whey Protein Standart, Masło Orzechowe, Kokos, Kokos, Zott Jogurt Naturalny, FA Whey Protein. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
barki - 30 minutes, biceps - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Uppsss 5000 zamiast 3000 co tam dwa tysiące do przodu. Potrzebujesz to ładujesz pójdzie w mięcho :-D
20 Sep 16 by member: aligator82
|
tylko, że ja redukcja a nie masa jak ty;p
20 Sep 16 by member: ChaosOwner
|
u mnie 2900 sie jakos niechcacy wbilo :P
20 Sep 16 by member: vibo69
|
hah przez ciebie tyle wbilem, bo chce wejsc na diete w keto i spodobalo mi sie ;D
20 Sep 16 by member: ChaosOwner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChaosOwner's Weight History
|