Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1702 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 82.00g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Первый Вкус Сметана 15%, Творог 5%, Бкк Пирожное Заварное, Сахар. Lunch: Салат Цезарь, SPAR Овощи на Пару, Бифштекс. Dinner: Шоколадные Вафли, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Нектарины, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|