Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
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115 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2016:
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2697 kcal
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Fat: 86.58g | Prot: 143.17g | Carbs: 347.27g.
Breakfast: Prugne, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Prosciutto Cotto Toast, Mulino Bianco Pancarrè, Coop Sottilette. Lunch: Prugne, Barilla Vermicellini N. 7, Coop Tonno in Olio di Oliva. Dinner: Uva di tipo Europeo, Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Radicchio Rosso, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Realforno Sfogliatine Glassate, Pane Comune. more...
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steady weight
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