Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
85.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
673 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 33.29g | Carbs: 29.81g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nestlé Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Repolho, Alface, Seara Linguiça Toscana, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Creme de Leite, Café Brasileiro Café. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamaraborba's Weight History
|