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Gente, é motivante ver a luta diária de vocês!! Tentei por duas semanas fazer bicho e planta e dei várias jacadas, desisti bem rápido.
Hoje comecei a fazer low carb, e quero levar pra vida!! Tudo mais fácil acompanhando a rotina de vocês hahah
Vamo que vamo!
View Diet Calendar, 28 September 2016:
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979 kcal
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Fat: 64.94g | Prot: 59.00g | Carbs: 46.17g.
Breakfast: Amêndoas, Mamão, Kefir de Leite. Lunch: Agrião, Tomates, Abacaxi, Abóbora Moranga, Sobrecoxa de Frango, Quiabo Cozido, Cenouras, Repolho-Roxo. Snacks/Other: Vapza Peito de Frango Desfiado, Coco Seco, Quatá Ricota Fresca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete, Amêndoas. more...
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1960 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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