Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
1716 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 92.31g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Перекресток Сырники Классические, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. Lunch: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Московский Провансаль Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Перекресток Сырники Классические, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Перекресток Арбуз, Zuegg Варенье Сливовое. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garedunort's Weight History
|