GilseSP's Journal, 29 Sep 16

Nossa tu ja fez a bariátrica, porque lc ? Essa fraqueza toda e acidez tu acha que é do que ?  

Oie! Fiz a gastro a 4 anos eliminei 70 kilos depois q fiz 3 anos de operada engordei 20 kilos(operamos o estomago a cabeca naum e como sempre me ensinaram a comer trigo e industrializados com o tempo comecei a reganhar peso) conheci o estilo los carb antes da cirurgia eliminei muitooo peso ate falei ao cirurgião não ópera rei mais afinal estava emagrecendo comendo sem passar fome ele disse: VC TEM q operar pq vai engordar tudo de novo!!!! Operei,realmente foi muito bom mas se a equipe medica me ensinasse q comer alimentos de verdade me fariam saudável mas resolveram me ensinar a comer de 4em4 hs e com isso comendo pão integral e porcarias light reganei peso resumindo retomei ao estilo los não sinto fome avassaladora,controlo a ansiedade por doces começo senti "fraqueza(ou falta de comer fora de HR?!) Estou me reprogramando te aconselho a insistir um pouco mais afinal são anos de mentiras de muito blablabla em nossas cabeças e estômagos kkkkk forca e sucesso! 

Eu sou operada a 3 anos e meio, emagreci 47kg, mas no último ano recuperei 13kg. Estou fazendo a lowcarb a 2 semanas emagreci pouco apenas 2,5kg. Mas vou conseguir.  

Nossa não me levem a mal...mas os médicos preferem operar uma pessoa ao invés de mostrá-los o caminho das pedras.....Isso é triste....estive em 2007 pensando em fazer...até que minha Mãe fora contra...isso foi minha sina...mas hoje eu agradeço de coração.....pois vários médicos que encontrei nesta jornada nunca me receitaram a CIRURGIA....resumiram minha história no seguinte..."vc emagrece fácil,o dificil é manter"...até que em 2013 tomei uma decisão...de lá pra cá ja tive recaídas mas estou firme na REEDUCAÇÃO ALIMENTAR LOWCARB PALEOLITICA, a qual foi determinante pra mim este ano...confesso que algumas jacas foram encontradas no caminho, mas nada que fizesse eu cair.....a vida é assim persistir sempre....desistir jamais.... 

NETONEO1, fiz a bariátrica pois pesava 108kg, gordura no fígado, colesterol e triglicérides alto. Não acho que foi um erro. Minha vida melhorou muito. Só continuo com a cabeça de gordo, por isso volto a engordar. Isso aconteceria em qualquer dieta ou plano alimentar, definitivamente eu não consigo manter.  

Marquei um nutricionista para me ajudar na alimentação de forma que não sinta tanta fraqueza. Toda dieta que faço, fico extremamente fraca. Mas vamos lá, continuo na vida low carb e esse nutricionista vai me ajudar na suplementação, pois busco emagrecimento com saúde.  

Gilse, quando pensar em alimentação, não fale "dieta", pois dá a impressão de restrição alimentar e isso gera conflito com o psicológico. Pense em "estilo de vida", pense "a partir de hoje, comida pra mim é combustível para uma vida saudável", e não compensação, não tristeza, não depressão, não ansiedade, não pós-cirurgia. Para isso dar certo, reeduque seu cérebro para comida de verdade. Prepare-a em casa, com seus temperos: carnes, ovos, legumes, verduras, frutas, oleaginosas, aveia e similares, leguminosas, azeite, óleo de coco, lacticínios e derivados (queijo, iogurte). Evite, mesmo que o nutricionista mande, alimentos que viciam seu cérebro, como o pão ou qualquer coisa feita de farinha e outros refinados, refri, doces (prefira as frutas), óleo de girassol e similares, comida pronta, massas. Se puder, faça atividade física, passeie junto à natureza, ouça músicas legais, ocupe sua cabeça com pensamentos bons. E evite, a qualquer custo, os malditos lanchinhos no trabalho... Boa jornada pra você!!!