|
200gram a 5 cm incelme iyi olmasini umut ediyorm. bu tarti sinirlerimiz bozuyor. Ama 70 baraji kırıldı 💪 çok yavaş kilo veriyorm önerisi olan var mi soda yeşil çay kürünü denememe rağmen sonuç bu
|
69.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
339 kcal
|
Fat: 9.16g | Prot: 13.80g | Carbs: 49.81g.
Dinner: Ekmecik Köy Ekmeği, Sütlaç, Zeytinyağlı Börülce, Et Haşlama. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
animal cutz kullanmayı dene. Ancak spor yapmıyorsan kullanma
01 Oct 16 by member: kassiopeia01
|
Sporu seviyorum ve hergün yapmaya çalişiyorum da o dediğiniz şeyi kullanmak istemiyorm. Daha doğal kilo vermeyi hızlandirici birşey lazm
01 Oct 16 by member: yaza99kala
|
Çare yediğin saatleri sınırlamak.
02 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
Genellikle akşam 6.30 -7 den sonra birşey yemiyorm. Genellikle yemek aralari 5 saat oluyo, ve akşam yemeğimi daha hafif yemeye çalişiyorm
02 Oct 16 by member: yaza99kala
|
içerisinde bulunan bitkileri araştırın. Örnek vereyim yeşil çay küründen bahsediyorsunuz. Animal cutz içerisinde aynı şey var zaten. Daha aklınıza gelmeyecek bir sürü bitki çeşidi. Tabi karar sizin.
02 Oct 16 by member: kassiopeia01
|
hayirrrr animalcutz daha profesyonel sporcular icin vucud gelistirme falan dusunursen kullanacagin seyler. benim tavsiyem lcartein spor oncesi alman. ve yemeklerden oncede cla.
02 Oct 16 by member: angeltb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaza99kala's Weight History
|