Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1743 kcal
|
Fat: 12.50g | Prot: 30.80g | Carbs: 166.77g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленый Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Lunch: Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Коньяк, Хурма, Апельсин, Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ната2105's Weight History
|