martaputzu's Journal, 02 Oct 16


View Diet Calendar, 02 October 2016:
783 kcal Fat: 11.88g | Prot: 102.59g | Carbs: 66.18g.   Breakfast: Caffè Espresso, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0%, Exquisa Fitline, Mercanti Crusca di Frumento, Orogel Tris Grigliato, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Dinner: Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Pomodori, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Crepe di Avena, Albume d'uovo. Snacks/Other: Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena, Buon Pascolo Carne in Gelatina, Caffè Espresso, Carrefour Latte Scremato, Dulano Petto di Pollo. more...
1866 kcal Exercise: Watching TV/Computer - 5 hours, Working - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes. more...

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