|
IOS ведет всякую статистику и я, наконец, снизошла и посмотрела всякие средние значения за год. И увидела, что за последний год у меня в среднем 1550 ккал. Ну чо, понятно теперь, почему я такая дохлая и где мои мышцы. Непонятно только, как это я умудрилась столько голодать.
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
2005 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 128.17g | Carbs: 275.04g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Iglo Мини Филе из Белой Рыбы, Геркулес Хлеб Зерновой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Адыгейский, Националь Рис Гигант. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Виноград, Monin Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Мёд, Maxler 100% Golden Whey, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Ларис, а что рацион в последнее время подрезала?
07 Oct 16 by member: Katariq
|
Катя, болела гриппом, после долго выкарабкивалась, нагрузки упали, даже гулять меньше стала. Заметила, что жирею.
07 Oct 16 by member: Autumn Pearl
|
Что то в Москве все приболели. Хотя погода располагает
07 Oct 16 by member: Katariq
|
Да эт инфекционное. Погода меня не тронула, не мерзла и не промокала, всей семьей переболели по очереди. Прикол в том, что когда температура падает, она становится ниже нормы на несколько дней, ощущается это неприятненько))
07 Oct 16 by member: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|