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Pessoal, preciso de um help, quando eu anoto aqui um alimento, por exemplo: berinjela cozida eu acrescento uma pequena quantidade de banha de porco que eu uso para fritar o alho, porém hoje eu observei que aparece já nela um percentual de gordura. Será que o fatscret leva já em consideração que nos usamos a gordura para fazer o alimento??? Mesma coisa saladas eu coloco a quantidade de salada que comi e coloco um pouco de azeite no fatsecret que eu adiciono a salada. Será que o fatscret já considera que usamos gorduras, azeite nos alimentos???? Pois se for assim estou fazendo errado desde o inicio, rsrsrsrs
View Diet Calendar, 16 October 2016:
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579 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 45.56g | Carbs: 6.60g.
Breakfast: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nestlé Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café. Lunch: Clight Suco, Almeirão, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Banha de Porco, Cebolas, Berinjela Cozida. more...
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 Comments
Também tenho essa dúvida!
16 Oct 16 by member: ElenyAlvarenga
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Não acrescenta não, vc tem que acrescentar.
16 Oct 16 by member: luenciso
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IzinaAlmeida ...eu não "anoto" as gorduras, também uso banha, azeite e manteiga . Coloco apenas o que pode acrescentar nos carbos liq. Ex : Alface e tomate ...coloco tudo separado . E só coloco "às x" o azeite que adicionei (1 colh de sopa). Se fiz um bife , nem coloco a banha! Me preocupo mais em comer o que faz parte da low carb .Café com creme de leite 35% gordura ...nem coloco. Uso sempre o mesmo 2 colh de sopa. Faria diferença se, eu me importasse com as calorias. Temperos deixo fora ... tento usar só comida e tempero de verdade.
:)
16 Oct 16 by member: denisesilveira
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Mas as gorduras na low carb são importantes, não pela caloria, mas porque elas deveriam ter um percentual maior que proteina e carbo na alimentação
17 Oct 16 by member: IzinaAlmeida
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