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Jaquei...lalalalala. Fui na maior boa intenção de comer um peixinho com vegetais mas no lugar que fui não tinham pratos pra mim! Fui de arroz de polvo com filé de peixe. Mas aí descontração ié ié...e lá vem 2 chopps.
Ok. Para por aí. Vamos só em um café pra fechar o almoço. Cafézinho expresso, sem açucar como habitual, boa Mário.
Só não contava com o mini cheesecake de doce de leite.
Tá de parabéns.
Voltando com tudo agora!
View Diet Calendar, 17 October 2016:
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1002 kcal
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Fat: 64.05g | Prot: 73.70g | Carbs: 39.08g.
Breakfast: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Vagem Cozida, Cebolas, Spoleto Berinjela Cozida, Spoleto Berinjela Cozida, Hemmer Pimenta Biquinho, Palmito, Salada Vinagrete, Alface Americana, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho-Roxo. more...
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3762 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Gzuis!!! que fds hein?! hahaha. Nem vou contar minhas jacadas pq estou morrendo de vergonha. kkk. Bora segurar pq nossas férias estão chegando! Firme aí esta semana!
17 Oct 16 by member: martamellogoncalves
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Pois é! Aquela conversa de Minas colocou minha cabeça nas férias! Pode não ainda! Verei se teve estrago hj na pesagem.
17 Oct 16 by member: maroin77
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Não se pesa não, amigo. Pega firme e deixa pra sexta! kkk
17 Oct 16 by member: martamellogoncalves
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kkkkkk...Tenho q dar o choque de realidade. Minha esperança é que fora isso eu fui bem comportado. Então tenho esperança!
17 Oct 16 by member: maroin77
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Vc consegue, só não pode desistir. Comeu o que não deveria, siga firme agora.
17 Oct 16 by member: orleanesmonteiro
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