Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
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73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2016:
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2945 kcal
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Fat: 103.32g | Prot: 139.48g | Carbs: 331.87g.
Breakfast: Cora Biscottes sans Sel, Pamplemousse, Café, U Miel de Fleurs. Lunch: Vin de Table Rouge, Yoplait Panier de Yoplait, Riz Basmati (Cuit), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Carottes Râpées. Dinner: Entremont Emmental, Pomme, Pain Multigrain, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bresse Bleu Bresse Bleu, Filet Mignon de Porc, Gratin Dauphinois, Belgix Gaufres de Liège, Nutella Nutella, Andros Confiture Allégée Oranges, Cora Biscottes sans Sel, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Other: Mandarine. more...
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2226 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours, Sitting - 2 hours, Standing - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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