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Espaguete de abobrinha ao molho pesto, molho shitake, costela suina com dry rub. Nham nham!
View Diet Calendar, 20 October 2016:
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1324 kcal
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Fat: 85.03g | Prot: 115.30g | Carbs: 28.19g.
Breakfast: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Queijo Parmesão (Duro), Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Champignon, Spoleto Berinjela Cozida, Copacol Coração de Frango, Abobrinha, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada Vinagrete, Alface Americana, Hemmer Pimenta Biquinho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...
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 Comments
21 Oct 16 by member: ninhacz
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Misericórdia!! Me deu vontade de comer agora de manha! E olha que eu não sinto fome de manhã hein?! rs
21 Oct 16 by member: martamellogoncalves
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Se foi você quem fez poste a receita.
21 Oct 16 by member: alexandrade moura
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Meu deus! Seria meu sonho comer esse prato lindo agora? Sim, seria! hahahahaha
21 Oct 16 by member: Audrey2016
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Pohhhaaaaaa assum não dá pra manter a dieta kkkkkkkk Molho pesto é uma perdição.
21 Oct 16 by member: giselibp
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Prato lindo, delicioso.... Hashtag Maroin no Masterchef ehhehehhe
21 Oct 16 by member: giselibp
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Acabou de redefinir meu conceito de POLTAQUEPARIL.
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Ainda tenho chão pra poder ser bom cozinheiro..mas é minha forma de me motivar na dieta :D
21 Oct 16 by member: maroin77
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Alexandre É simples simples.
Espaguete de abobrinha: É só pegar aquele cortador de pizza (disquinho). Fatia a abobriha e das fatias vc vai fazendo fiapos parecendo espaguete. Joga na água com sal fervendo só pra dar um sustinho (3 minutos no máximo).
Pesto: Um maço de salsinha, um alho picado, azeite, uma gema,nozes e processador neles!
Molho Shitake: Pega o shitake desidratado, joga num potinho de água que ele vai soltar um caldinho. Depois joga na frigideira pra reduzir a água, bota um pouco de manteiga e um tiquim de Molho Inglês.
Costela Suína: Aquece o forno a 180 graus, faz um tempeiro seco juntando páprica picante (pouco), páprica doce 2 CS, cominho (pouco), sal grosso triturado (pouco), cúrcuma 1CS, salsa desidratada e tomilho desidratado. Mistura tudo e massageia a carne. Depois dá um tempinho pra costela e tempero se conhecerem melhor kkkkkk (15min).
Aí manda pro forno e ai leia um livro, algumas flexões, abdominais, aulas de canto e 1h30 depois ela fica da boa (podendo ser mais ou menos, depende do forno).
21 Oct 16 by member: maroin77
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Giseli...ainda tenho chãooooo. Masterchef acho que nem o junior, iria levar uma lavada daquelas crianças kkkk
21 Oct 16 by member: maroin77
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kkkkkkk vdd....como tem crianças talentosas né. Eu tb levaria uma lavada.
21 Oct 16 by member: giselibp
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Pois é...as vezes acho que são anõezinhos disfarçados, pq fazem cada prato e com técnica.
21 Oct 16 by member: maroin77
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Até copiei a receita pq quero fazer....muito bonito e deve estar bom pakas
21 Oct 16 by member: Ana Lia Bereto
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Tava mesmo Ana, O espaguete de abobrinha é tem bastante água, fica suculento, o pesto dá aquele gostinho de ervas e o shitake também dá aquele tchan na carne de porco. Dificil foi fazer a foto antes de devorar kkk
21 Oct 16 by member: maroin77
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que prato lindo,parece delicioso.bora passar a receita ai rsrs
22 Oct 16 by member: pathyvaz
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agora que vi.nossa com essa explicacao desse menu, "Jesus me abana" 👏👏👏👏👏
22 Oct 16 by member: pathyvaz
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vou me inspirar no teu prato para fazer um jantar paleo para o meu namorado na folga dele segunda. to tentando "converter" ele HAHAHAHAHA
22 Oct 16 by member: luanaporto1
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Kkkkkkkk boa, sorte no convencimento!
22 Oct 16 by member: maroin77
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Pessoal agora q vi q tem um erro de ingrediente no pesto foi mal! Não é salsinha!! É maço de manjericão! É q ando tão viciado em chimichurri que troquei as ervas na descrição! Kkkk
22 Oct 16 by member: maroin77
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Pessoal agora q vi q tem um erro de ingrediente no pesto foi mal! Não é salsinha!! É maço de manjericão! É q ando tão viciado em chimichurri que troquei as ervas na descrição! Kkkk
22 Oct 16 by member: maroin77
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