Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
707 kcal
|
Fat: 11.45g | Prot: 67.86g | Carbs: 85.81g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Помидоры, Хлебцы. Lunch: Хлеб Черный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Адал Кефир 2.5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
auyezkhanmg's Weight History
|