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Il week end è stato trasgressivo...purtroppo la domenica non ce la faccio, soprattutto se non mangio a casa mia. Ma per la prima volta in vita mia, non è più un problema riprendere.
Perchè io non sono a dieta, sto solo cambiando il mio stile alimentare (e quello di tutta la famiglia) per stare meglio.
E così rieccomi al lunedì! Sarà una settimana impegnativa perchè ho diversi impegni fuori casa, e non sempre mi sarà possibile organizzarmi. Ma giuro, mi ci metto con tutto l'impegno che posso!
Buona settimana a tutti!
Ah... ovviamente non mi peso... non oggi!
View Diet Calendar, 24 October 2016:
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1147 kcal
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Fat: 30.78g | Prot: 89.33g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata di Fragole, Tè Verde. Lunch: Uva, Rio Mare Tonno Leggero, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori Rossi, Foglia Verde Insalata Mista. Dinner: Mela, Asiago, Farro, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Other: Yomo Yogurt Magro Fragola, Yomo Yogurt Magro e Agrumi di Sicilia. more...
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2428 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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