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View Diet Calendar, 25 October 2016:
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950 kcal
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Fat: 14.61g | Prot: 77.45g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Banana. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kiwi, Shimeji, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis. Dinner: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Snacks/Other: Melancia. more...
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2595 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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