Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
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97.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2016:
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2826 kcal
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Fat: 139.32g | Prot: 146.43g | Carbs: 266.23g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo tipo Cottage, Carrefour Pão Francês Integral. Lunch: Almanara Kafta, Habib's Charuto de Uva, Almanara Kibe Assado, Alibey Coalhada Seca, Almanara Kibe Assado, Tabule, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Melancia, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Torta de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), McDonald's Croissant de Presunto e Queijo. more...
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2654 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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calderari's Weight History
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