O Retorno: 3 dias de "Vida lowcarb" e já se foram 500 gramas. Foco, desviando dos carbos !!!
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
1223 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 98.39g | Carbs: 20.20g.
Lunch: Nestlé Creme de Leite, Tomates, Holandês Mussarela Holandês, Stella D'oro Molho de Tomate Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Ovo Cozido, Holandês Mussarela Holandês, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
Comments
Meu terceiro dia tbm!!! Viva... 💃🏼💃🏼 Mas estou com muita dificuldade para dormir, será que tem algo a ver com alimentação?
29 Oct 16 by member: Juskenny Tavares
|
Eu li que a cetose também dá insônia nos primeiros dias. Essa noite não dormir bem, mas por causa da dor de cabeça.
29 Oct 16 by member: katy castro
|
Juskenny Tavares, realmente, a alimentação Lowcarb nos dá mais energia e tira a lombeira "natural"... eu também fico meio inquieta , sentindo todas as alterações químicas no meu corpo. Acabamos por ter mais energia e necessitamos de menos horas de sono. Um bom efeito colateral, não?
29 Oct 16 by member: Álida Carvalho
|
Que maravilha ouvir isso! Mas uma noite mal dormida é péssimo... 😔 Pior Ainda é estar acima do peso, né?! Então vamos prosseguir! Obrigada meninas!
29 Oct 16 by member: Juskenny Tavares
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Álida Carvalho's Weight History
|