Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
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70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2016:
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1190 kcal
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Fat: 21.71g | Prot: 63.15g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Vital Nature Farina di Riso Bio. Lunch: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Dinner: Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Snacks/Other: Pere, Galbusera Più Integrali, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Banana. more...
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2749 kcal
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Exercise:
MTB - 3 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 29 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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