|
Muito Feliz em um mês foram 5kg, perdi dois antes de entrar na comunidade e começar a registrar, ontem fez um mês toda a minha jornada começou no dia 30 de setembro depois de n conseguir andar dois quarteirões para ir ao correio, decidi que tinha que mudar que dar um basta ou ia morrer. O melhor de todo que esse processo está sendo com mais saúde e qualidade de vida sem sentir fome sem estresse sem a paranoia das outras dietas, vale a pena ler se informar pesquisar sobre Low Carb fazer certinho, no começo e um processo de adaptação mais depois é só colher os frutos dessa mudança de vida, porque pra mim hj é mudança de vida mesmo e pra levar pra vida toda. Quando a gente começa a fazer Low Carb é que vemos quantas coisas ruins a gente consumia quanto açúcar quantos produtos que só faz mal ao nosso corpo nos adoece e não percebemos que isso vai nos matando pouco a pouco. Boa tarde a todos que nossa semana seja cheia de vitória e conquistas !!! Grata a Deus e todos que estão me ajudando messe processo e todos da comunidade que postam aqui suas duvidas suas experiências de vidas e suas conquistas. Fé , Foco e Força e vamos em frente abraços a todos!!!
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1363 kcal
|
Fat: 116.57g | Prot: 62.59g | Carbs: 24.98g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Clight Suco, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga de Amendoim, Manteiga de Amendoim. more...
|
|