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Sentindo-se feliz, atingindo os objetivos.
Foco, determinação e garra, só eu sei o quanto é motivador ver os resultados.
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75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2016:
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1368 kcal
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Fat: 77.71g | Prot: 128.15g | Carbs: 34.45g.
Breakfast: Óleo de Coco, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Leite (Leite Integral). more...
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Losing 1.5 kg a Week
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