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Ontem inseri uma dose de carbo na dieta, tentando manter o peso, achar o equilíbrio! Acordei 400gr mais cheinha! rs
Impressionada com a dieta!
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59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2016:
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1417 kcal
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Fat: 85.23g | Prot: 98.32g | Carbs: 71.91g.
Breakfast: Café, Verde Campo Nata Light Lacfree, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Verde Campo Nata Light Lacfree, Philadelphia Cream Cheese Light, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Agrião, Alface, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Lasanha de Berinjela. Snacks/Other: Verde Campo Nata Light Lacfree, Morangos, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Verde Campo Nata Light Lacfree, Abacate, Santa Helena Paçoquita (15g). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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