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Devagar e sempre!
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76.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2016:
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1322 kcal
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Fat: 91.46g | Prot: 84.45g | Carbs: 41.14g.
Breakfast: Itambé Leite Integral, Café Espresso com Leite, Melitta Café Tradicional Solúvel, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Fumel Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Lunch: Chicória, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Azeite de Oliva, Qualitá Alho Frito Picado, Peixe Empanado Frito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Itambé Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Queijo Prato, Ovo Frito. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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nique.braga's Weight History
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