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Cada dia tem sido uma vitória. O excesso de peso nos prova de tanta coisa. Há 15 dias atras eu não aguentava fazer 5 min no simulador de caminhada, com o passar dos dias, respeitando o meu limite e aumentando todo dia um pouco hoje consigo fazer 1 hr. É devagar, é um dia de cada vez. Tem dias que dá vontade de parar, o desânimo chega, mas sempre há uma via de retorno. Acredite que vc pode mudar, que você quer ser a sua melhor versão. Não pra que os outros vejam, mas porque você pode! Você consegue!
#Focoforçafé
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