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jejum de 16 hs e intervalo do almoço low carb de 8 hs, nos intervalos e no jejum café e creme de leite, a noite 2 ovos,linguica calabresa, 3 bananas e isso não deixo eu perder peso!! comecei com a semente de noz da índia!! não senti nada!!! só não dormi a noite
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87.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.7 kg a Week
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