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Fett: 11,5%
Muskeln: 43,4%
Knochen: 3kg
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66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2016:
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3287 kcal
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Fat: 108.66g | Prot: 180.39g | Carbs: 382.31g.
Breakfast: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Dinner: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Other: DM Bio Rote Beete Saft, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Real Quality Mangostreifen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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