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Fett: 11,9%
Muskeln: 43,2%
Knochen: 3kg
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2016:
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3054 kcal
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Fat: 161.48g | Prot: 144.44g | Carbs: 254.29g.
Breakfast: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Honigmelonen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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