Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
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65.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2016:
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1063 kcal
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Fat: 93.52g | Prot: 36.83g | Carbs: 26.64g.
Lunch: 임실치즈 구워먹는 치즈, 버터, 달걀, 파프리카, CJ 알래스카 연어, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 모짜렐라, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), 마카데미아 너트, 필라델피아 크림치즈, 아메리카노, 버터, 필라델피아 크림치즈, 블루베리. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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