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Essa semana o peso alterou, acredito ser por causa do treino de força que impactou, pois a dieta foi seguida a risca.
Vamos aguardar, 1 kg não me fará perder o foco, pois o resultado estou percebendo nas medidas.
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76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 22 November 2016:
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1394 kcal
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Fat: 68.27g | Prot: 150.57g | Carbs: 37.48g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Morangos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Ovo Frito. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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